당뇨예방방법1 식후혈당 정상수치｜50대부터 꼭 봐야 할 기준표 & 방치하면 생기는 무서운 변화들 식후혈당 정상수치 기준 알고 계신가요? 50~60대에 특히 중요한 혈당 관리, 지금 체크 안 하면 위험할 수 있어요! 체크 방법과 예방법까지 알려드릴게요. 1. 식후혈당 정상수치란?식후혈당은 보통은 식사 후 2시간이 지난 시점에 혈액 속에 남아 있는 포도당 농도를 기준으로 삼아요. 이 수치를 통해 식사 후 우리 몸이 얼마나 효율적으로 당을 처리하고 있는지를 확인할 수 있답니다.특히 중장년층의 경우, 식후혈당을 자주 확인하는 것만으로도 당뇨병 예방이나 조기 발견에 큰 도움이 될 수 있어요. 식후혈당 정상수치 기준 구분혈당 수치 기준설명정상140mg/dL 미만식사 후 혈당이 정상적으로 조절되고 있는 상태입니다. 인슐린이 잘 작동하고 있다는 의미로, 현재 건강한 대사 상태로 볼 수 있어요.경계(당뇨 전.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
